Feuerwehr Rückersdorf beim Deutschen Feuerwehr Fitness Abzeichen dabei

Das Deutsche Feuerwehr Fitness Abzeichen (DFFA) wurde geschaffen, um die Fitness von Feuerwehrleuten zu prüfen und altersgerecht in drei Stufen (Bronze, Silber, Gold) bewerten zu können. Dabei muss aus drei Blöcken (Koordination, Ausdauer, Kraft) jeweils ein Kriterium erfüllt werden. Diese Kriterien werden u.a. auch bei Einstellungstests von Berufsfeuerwehren herangezogen. Natürlich war die sportliche Feuerwehr Rückersdorf wieder eine der ersten im Landkreis, die auf diese sportliche Herausforderung reagierte. Deshalb wurde 2014 vom Leiter Dienstsport auf der Sportschule Oberhaching der Lehrgang „Feuerwehr Sportassistent“ besucht. Dabei wurde u.a. das Abzeichen und die Qualifikation zum Schiedsrichter zur Abnahme des DFFA erworben.

Nachdem die ersten Wochen Fitnesstraining mit unserer Trainerin Waltraud hinter uns lagen, begannen wir Ende Januar mit dem Training für das DFFA. Da wir in der Halle trainierten bot es sich an, zuerst den Parcour für die Disziplin „Koordination“ zu trainieren und abzunehmen. Hier werden Sportgeräte wie Matten, Kästen, Schwebebalken und Medizinbälle, welche üblicherweise in jeder Schulturnhalle zu finden sind, zu einem Hindernisparcour aufgebaut, welcher in einer bestimmten Zeit zu absolvieren ist. Dank der guten Vorbereitung haben alle 16 Teilnehmer den Parcour und damit die erste Stufe zum DFFA geschafft. Viele davon sogar in der höchsten Stufe \\\"Gold\\\". Im Sommer soll dann die Abnahme der Disziplin „Ausdauer“ (Laufen, Radfahren) und bis spätestens Jahresende „Kraft“ (Klimmzug, Bankdrücken) erfolgen. Für das Training in der Disziplin \\\"Kraft\\\" wurde im Gerätehaus auf dem ausgebauten Dachboden ein eigener Kraftraum mit diversen Geräten aufgebaut. Ziel ist es heuer, möglichst vielen Teilnehmern das Abzeichen überreichen zu können.

Bericht und Fotos: Herbert Grießmeier